Le Travail de Byron Katie

« Le Travail (The Work) est une démarche simple et puissante de questionnement personnel qui vous apprend à identifier et questionner les pensées qui sont responsables de toute la souffrance dans le monde. C’est un moyen de comprendre ce qui vous blesse, et d’aborder vos problèmes avec clarté. »

Source / site : Le Travail de Byron Katie

« Le Travail de Byron Katie est une bénédiction pour la planète.
Le Travail agit tel un rasoir acéré qui coupe à travers l’illusion et vous permet de connaître l’éternelle essence de votre être. »
– Eckhart Tolle, auteur de « Le pouvoir du moment présent »

Les 4 questions et le retournement:

  1. Est-ce que c’est vrai ?
  2. Pouvez-vous être absolument certain que ce soit vrai ?
  3. Comment réagissez-vous, que se passe-t-il, quand vous croyez cette pensée ?
  4. Qui seriez-vous sans cette pensée ?

Puis retournez-le (le concept que vous remettez en question), et n’oubliez pas de trouver trois exemples authentiques, précis, pour chaque retournement.

Exemples en vidéo:

Nombreux exemples dans cette liste de lecture

Exemple sur le terrorisme: voir cet article

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